Verantwoord bewegen voor iedereen
Bewegen is goed voor iedereen! Bewegen leidt tot verbetering van de kwaliteit van leven in de ruimste zin van het woord! Daadwerkelijk meer gaan bewegen is een kwestie van goede motivatie.
Motivatie
De motivatie om meer te gaan bewegen is voor iedereen verschillend. “Een goede gezondheid, ontspanning, gezelligheid, sociale contacten opdoen, nieuwe bewegingen/ vaardigheden leren, competitie gevoel hebben, fysieke inspanning leveren, bewust ervaren van het hele lichaam en een goed figuur willen hebben”, zijn maar enkele voorbeelden.
Wij vinden dat iedereen de mogelijkheid moet hebben om op een verantwoorde manier, onder deskundige begeleiding, op zijn eigen persoonlijke manier moet kunnen bewegen/ trainen.
Deskundige begeleiding
Wij denken door onze deskundige begeleiding aan al uw persoonlijke verwachtingen te kunnen voldoen. De begeleiding zal plaatsvinden door een deskundige fysiotherapeut. Iedere groep heeft vaste begeleiders die zorg dragen voor een continu optimale begeleid.
Hoe gaan we te werk
Bent u bij ons in behandeling geweest voor fysiotherapeutische zorg en wilt u doorgaan met actief bezig zijn, dan kan de behandelend fysiotherapeut samen met u de formulieren invullen. Komt u voor de eerste keer, dan zal eerst een individuele afspraak gemaakt worden om een individuele intake af te nemen. Deze intake is verplicht.
De intake
Voordat begonnen kan worden met het verantwoord bewegen, zal eerst een fitheids- onderzoek uitgevoerd moeten worden. In deze 30 minuten durende intake zal aandacht besteed worden aan:
Uw persoonlijke verwachtingen en trainingsdoelen;
Uw eventuele aanwezige lichamelijke beperkingen;
Uw huidige gezondheidstoestand.
De trainingen
De trainingen duren 1 uur waarvan 10 minuten groepswarming-up, 40 minuten individueel bewegen/ trainen en afsluitend verplicht 10 minuten cooling-down. De groepen bestaan uit maximaal 10 personen. Hierdoor blijft de persoonlijke individuele aandacht gewaarborgd.
Trainingstijden
Gezien de beperkte groepsgrootte is de afspraak dat vooraf vaste trainingsdagen en tijden afgesproken worden.
Locatie AnyTime
| Maandag | ||
| Woensdag | 14:00 – 15:00 | |
| Donderdag | ||
| Vrijdag | 14:00 – 15:00 | |
| Zaterdag | 09:00 – 10:00 |
Locatie Susteren
| Maandag | 11:00 – 12:00 | 19:00 – 20:00 |
| Woensdag | 08:00 – 09:00 | 19:00 – 20:00 |
| Donderdag | 14:00 – 15:00 | 19:00 – 20:00 |
| Vrijdag | 10:00 – 11:00 | |
| Zaterdag |
Locatie Silverstaete
| Maandag | 17:00 – 19:00 | |
| Woensdag | ||
| Donderdag | 17:30 – 19:30 | |
| Vrijdag | 16:00 – 17:00 | |
| Zaterdag |
Contributie en trainingsreglement
Als sporter kunt u kiezen om 1 keer of 2 keer per week te trainen. De prijzen staan genoemd bij abonnementskosten.
Aanmelding
Graag zijn wij bereid u persoonlijk uitleg en informatie te verstrekken. Voor persoonlijke vragen en een eventuele rondleiding kunt u terecht bij Sjoerd van der Veen, tel; 046-4770855.
Wanneer u besluit tot het aanmelden, zal persoonlijk met u een afspraak gemaakt worden voor de intake.
Abonnementskosten
Maandkaart:
1 x p. wk.: € 30,-
2 x p. wk.: € 45,-
Fysiotrain intake: € 36,- (inclusief administratiekosten)
Betaling
Per automatische incasso, steeds verlenging tot wederopzegging, opzegging vóór de 20-ste van de maand.
Tijdelijke stopzetting mogelijk, voor tenminste 1 maand bij ziekte e.d. na schriftelijke afmelding via email naar info@fysioq.nl